безопасное пространство, где вы можете выговориться, получить поддержку, быть по-настоящему внимательно выслушанным.

Как кризисный психолог и тренер по soft skills я оказываю помощь в диагностике и профилактике стресса и выгорания, проживании кризисных периодов жизни. Моя квалификация позволяет увидеть "красные флаги" — когда состояние нуждается в серьезной и экстренной коррекции. Опыт дает возможность помочь вам увидеть ситуацию более полно.

Я обсуждаю темы стресса, профессионального самоопределения и продуктивности без истощения. Работаю с кризисами идентичности и возрастными кризисами. Помогаю делать сложные жизненные выборы, развить эмоциональную устойчивость, уверенность и повысить самооценку. Готовлю к переговорам, публичным выступлениям, интервью.

Я работаю онлайн и офлайн (в Тбилиси).
Стоимость консультации €40 / 60 мин.

Цены указаны в евро для универсальности и удобства пользователей из разных стран.

Напишите мне, я организую процесс оптимальным образом.

индивидуальная стратегическая сессия, синтез ряда психологических инструментов — профессиональных опросников и методов работы с вниманием — для систематизации знаний о себе и ситуации.

Я помогаю вам настроиться на продуктивный мыслительный процесс и избавиться от лишних эмоций. Вы отвечаете на вопросы, и мы вместе составляем ментальную карту — схему, структурирующую информацию ваших ответов. Я наблюдаю за процессом, после сессии привожу схему в порядок, дорабатываю её и сопровождаю комментарием. Это мозговой штурм, индивидуальный мастер-майнд, нацеленный на конкретную ситуацию и поиск решений для неё.

Это помогает увидеть ваши задачи более масштабно, абстрагироваться от них, посмотреть на процессы свежим взглядом. Как следствие, вам может стать проще принять решение или более очевидны свои мысли, эмоции, истинные намерения.

Сессия длится 90-120 минут, затем мне требуется ещё 2 рабочих дня на корректировку интеллектуальной карты нашей беседы и комментарий.

Стоимость €100 (указано в € для удобства расчета с пользователями из разных стран). Я работаю как онлайн, так и офлайн (в Тбилиси).

Напишите мне, я организую процесс оптимальным образом.

глубинное интервью для знакомства с собой в профессиональном аспекте. С помощью специально подобранных вопросов вы сможете понять, каковы ваши сильные стороны, возможности, уточнить задачи и ценности.

Цель в уточнении идентичности, поиске уникальных черт вас как специалиста, направлений роста.

Можно воспользоваться любыми схемами и списками вопросов самостоятельно. Но когда с вами это делает специалист, вы получаете обратную связь о том, где ваши установки звучат искусственно и могут не совпадать с вашей реальной личностью и жизненными проявлениями, вы получаете поддержку там, где вам трудно формулировать или вы чувствуете тупик. Кроме того, опираясь на свой опыт и профессиональный кругозор, я выбрала и выстроила вопросы так, что интервью будет по-настоящему глубоким и информативным.

Без инстайта вы не уйдёте.

Сессия длится 120 минут. В течение суток после завершения сессии вы получаете комментарий, суммирующий мои рекомендации и конспект ваших ответов.

Стоимость $50 (указано в $ для удобства расчета с пользователями из разных стран). Я работаю как онлайн, так и офлайн в Тбилиси.

Основные направления консультаций и тренингов, которые можно провести в вашем офисе для сотрудников компании:

• Профилактика стресса и выгорания
• Коммуникационные компетенции: общение и убеждение
• Техники креативности
• Публичные выступления, взаимодействие с аудиторией

Каждая тема может быть рассмотрена обзорно — я могу подготовить мастер-класс с и провести его онлайн или офлайн. Вы получите методичку и быстрый апгрейд по выбранной теме. Или может быть подготовлен развернутый курс, адаптированный к задачам компании.

В обучающих проектах я всегда сочетаю разные форматы, теория сопровождается практикой, интерактивом, обсуждениями. Это позволяет вовлечь группу, сделать процесс максимально продуктивным.